Категории





Упражнения сексуальное раскрепощение


Заканчивать упражнение — на выдохе. Плечевой пояс остается неподвижным, стопы не отрываются от пола. Руки поднимаются ладонями вверх примерно до нижних ребер и сжимаются в кулачки.

Милые женщины! Закройте глаза, расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на Ваших интимных органах.

Затем вращения в другую сторону. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, упор на полную ступню. Илья Орлов.

На вдохе наполните воздухом живот и представьте что Вы вдыхаете аромат любимого цветка. Лежа на полу, ноги вместе, руки вдоль туловища. Шри Йогендра.

Упражнения сексуальное раскрепощение

При правильном выполнении упражнения возникает ощущение, что мы описываем бедрами знак бесконечности. Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, упор на полную ступню. Почувствуйте каждую точку окружности.

Упражнения сексуальное раскрепощение

Задерживаем дыхание на несколько секунд, затем медленно, на выдохе полностью расслабляемся, позволяя потоку стечь сверху вниз. Представить качели, которые Вас подбрасывают. Наполнитесь этим ароматом.

Свизуализировать приятный для Вас образ и сконцентрироваться на нем. На вдохе страстно толкаем таз вперед, удерживая максимальное напряжение в тазовых мышцах и ягодицах. Сосредоточьтесь на этом, представьте как потоки света разливаются внутри Вас.

Начинаем раскачивать таз из стороны в сторону. Задерживаем дыхание на 5 счетов. Закройте глаза, расслабьтесь. Лекции Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности. Круговые перекатывания тазом на полу по часовой стрелке — 5 раз и против часовой — 5 раз.

Голову слегка запрокидываем. Лечь, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, плотно опираются.

Плечевой пояс остается неподвижным, стопы не отрываются от пола. Делаем глубокий вдох на счет 5 и сильно выгибаем спину - мышцы спины сокращаются, а мышцы живота растягиваются - расслабляются. Лицо расслаблено. Начинаем вращать тазом , не отрывая его от пола.

Затем вращения в другую сторону. Основа Женской практики Прана Йога: На вдохе наполните воздухом живот и представьте что Вы вдыхаете аромат любимого цветка.

Кончик языка прижат к верхнему небу. Лежа на полу, ноги вместе, руки вдоль туловища.

При правильном выполнении упражнения возникает ощущение, что мы описываем бедрами знак бесконечности. Начинаем вращать тазом , не отрывая его от пола. Переведите внимание в свои женские органы и почувствуйте как в них движется энергия и она движет вашими будрами.

Концентрация на интимных органах. Представьте себя в очень красивом месте, в окружении цветов, восторженных взглядов мужчин.

Сконцентрируйтесь на Ваших интимных органах. Илья Орлов.

Основа Женской практики Прана Йога: Закрыть глаза. Выполнить 5 раз. Представляйте себе что-то очень приятное, себя в очень комфортном состоянии и впитывайте это состояние. Запомните это состояние. Представить качели, которые Вас подбрасывают.

Затем вращения в другую сторону. Основа Женской практики Прана Йога: Задерживаем дыхание на несколько секунд, затем медленно, на выдохе полностью расслабляемся, позволяя потоку стечь сверху вниз. Лежа на полу. На вдохе мощный поток энергии поднимается вверх и как-бы омыват Вас.

Направляйте любовь в низ живота, сообщайте любовь всем внутренним органам, почувствуйте тепло внизу живота и улыбнитесь. Подробные рекомендации по построению Вашей индивидуальной практики. Представьте себя бабочкой. На вдохе мощный поток энергии поднимается вверх и как-бы омыват Вас.

Лежа на полу, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Подразделы Основа Женской практики Прана Йога: При правильном выполнении упражнения возникает ощущение, что мы описываем бедрами знак бесконечности. Кончик языка прижат к верхнему небу.



Смазать член
Секс порево очень молоденьких сучек
Секс с конопл й домашние видио
Арабские женские секс
Сисястые порно звёзды онлайн
Читать далее...

<